Co vám nabízíme

TRÉNINKOVÉ SLUŽBY

Nabízíme individuální i skupinové tréninky pro děti i dospělé, od tenisové školičky po kondiční přípravu. Najděte si u nás přesně to, co potřebujete!

INDIVIDUÁLNÍ LEKCE

Individuální lekce tenisu jsou nejefektivnější cestou, jak zlepšit své dovednosti přesně podle Vašich potřeb a úrovně.

Pod vedením zkušeného trenéra se zaměříte na techniku úderů, taktiku hry, pohyb po kurtu i mentální přípravu.

Lekce probíhají v přátelské atmosféře s důrazem na individuální přístup. Jsou vhodné jak pro začátečníky, tak pro pokročilé hráče všech věkových kategorií.

Benefity Individuální lekce:

  • Přesné zaměření na Vaše potřeby
  • Flexibilní termíny tréninků
  • Rychlejší a efektivnější pokrok
  • Individuální zpětná vazba


 

SKUPINOVÉ LEKCE

Skupinové lekce přinášejí dynamiku, zábavu a zdravou soutěživost. 

Ve skupině 2-4 hráčů si užijete trénink s vrstevníky či přáteli a zároveň se budete vzájemně motivovat ke zlepšení. 

Trenér přizpůsobuje cvičení úrovni skupiny tak, aby se každý hráč rozvíjel v technice i taktice hry.

Proč si vybrat skupinové lekce:

  • Příznivější cena
  • Společná motivace a soutěživost
  • Trénink různých herních situací
  • Možnost hrát s různými sparingpartnery 

TENISOVÁ ŠKOLIČKA

Tenisová školička je ideální start pro malé děti, které se chtějí seznámit s tenisem hravou formou.

Pod dohledem zkušených trenérů si děti rozvíjejí základní pohybové dovednosti, učí se první tenisové údery a zároveň si užívají spoustu zábavy.

Cílem je vybudovat pozitivní vztah ke sportu a postupně děti připravit na další rozvoj v tenise.

V tenisové školičce děti:

  • Rozvíjí koordinaci a pohybové schopnosti
  • Učí se základy správné techniky
  • Zažívají radost ze hry a týmového prostředí
  • Získávají kladný vztah ke sportu

KONDIČNÍ LEKCE

Tenis není jen o úderech, ale také o fyzické připravenosti. Kondiční lekce jsou zaměřené na celkovou fyzickou zdatnost, která je klíčová pro úspěšný výkon na kurtu.

Tréninky se soustředí na zlepšení síly, rychlosti, vytrvalosti, koordinace i flexibility.

Kondiční příprava je vhodná pro děti i dospělé hráče, kteří chtějí podpořit svůj tenisový výkon a předcházet zraněním.

Co získáte v kondičních lekcích:

  • Lepší fyzickou kondici
  • Rychlejší reakce a lepší pohyb po kurtu
  • Vyšší odolnost proti únavě
  • Prevence zranění